Hyvinvointia ja tasapainoa
koko keholle

Klassinen hieronta, voimavalmennus

Mitä jouluna toivoisin…?

..ilon ja onnen aikaa,
sitä sinulle toivoisin ja joulun kaunista taikaa.. ❤️

Tunnelmallista joulua ja onnea sekä terveyttä uuteen tulevaan vuoteen 2024!

Rauhan Kehdon tuki tänä jouluna on suunnattu lasten ja nuorten mielenterveystyöhön sekä lastentautien tutkimustyöhön.

Rauhan Kehto

Aloita kehosi ja mielesi tasapainottuminen Rauhan Kehdon kodinomaisissa rauhallisissa tiloissa Vihdissä. Palveluna tehokasta kehonhuoltoa sekä yksilöllistä voimavalmennusta sekä voit nauttia rentouttavasta, hoitavasta klassisesta hieronnasta.

Hieronta palvelut

Klassinen hieronta

Hoitavaa klassista hierontaa koko perheelle.

Intialainen päähieronta

Päähieronta rentouttaa sekä kehoa että mieltä.

Purentalihasten hieronta

Apua kireiden purentalihasten aiheuttamiin vaivoihin.

Raskausajan hieronta

Hyvinvointia odottaville ja synnyttäneille äideille.

Liikunta palvelut

Rauhan Kehto - Voimavalmennus synnyttäneille äideille

Äitien voimavalmennus

Synnyttäneiden äitien nousujohteinen voimavalmennus.

Asahi terveysliikunta

Asahi terveysliikunta

Asahi harjoitus on kehon ja mielen lempeä liikuntamuoto, joka painottaa rentoutta, kehon pystysuoraa asentoa ja hengityksen yhteyttä liikkeeseen.

Milloin hierontaan ei voi tulla?

Tietyt kontraindikaatiot eli vasta-aiheet estävät hieronnan tai rajoittavat sitä. Et valitettavasti voi tulla hierontaan, mikäli kärsit jostain seuraavista vaivoista:

  • kuume tai flunssainen olo, mahatauti
  • antibioottikuuri (jonka jälkeen vielä terveydentilan tarkistus) 
  • laskimotukos
  • diabetes, joka ei ole hoitotasapainossa
  • verenpaine, joka ei ole hoitotasapainossa
  • sydänsairaudet, jotka eivät ole hoitotasapainossa (muutoin lääkärin lupa ja tiedustelu sopivasta hieronta asennosta) 
  • tarttuvat ihotaudit 
  • bakteerien, virusten tai sienten aiheuttama infektio 
  • syöpä, pahanlaatuiset kasvaimet (viiden vuoden varoaika tai lääkärin kirjallinen lupa)
  • aivoinfarkti (viiden vuoden varoaika tai lääkärin kirjallinen lupa) 
  • hemofilia (verenvuotosairaus)
  • ääreishermohalvaus 
  • päihteiden vaikutuksen alaisena oleminen tai krapula 

Maksutavat

+ Yleisimmät pankki- ja luottokortit